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【長庚生技】巴西蘑菇1瓶(90粒-瓶)
商品訊息簡述
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◆商品名稱：長庚巴西蘑菇1瓶
◆容量：每瓶含90粒膠囊，每粒350毫克(mg)。
◆產地：台灣
◆內容物：巴西栽培巴西蘑菇子實體粉末、日本巴西蘑菇子實體細胞壁破碎粉末、巴西蘑菇菌絲體粉末。
◆食用方式：每天早晚食用，飯前飯後均可，每次2~3粒；可加倍服用效能倍增。
◆保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直接照射；食用後需立即關緊瓶蓋，防止受潮，置於兒童不易取得處。
◆保存期限：2年
◆製造日期/有效日期：保存期限三分之一以上之有效期限。
◆投保保險公司:第一產物保險
◆責任險字號: 第一產物保險1008字第02PR000423號
◆產品責任險:最高責任險30000000元
◆廠商名稱：長庚生物科技股份有限公司
◆廠商電話號碼：0800-030-123
◆廠商地址：台北市105敦化北路201號8樓
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內容來自YAHOO新聞
培養好習慣的方法，依孩子年齡有所不同
作者：曾多聞 ／ 圖片：黃建賓攝
暢銷書《習慣的力量》作者查爾斯?杜希格（Charles Duhigg）又將出版新書《更快、更好、更聰明》，指出我們每天的行為，40%是習慣使然。
因此，杜希格說，如果爸爸媽媽們能幫助孩子養成好習慣，將使他們受用一生：「教孩鞋子除臭法子釐清自己的習慣，也有助於他們了解如何自我克制。」
即使是小學階段的孩子，杜希格說，也能了解任何習慣的三個組成部分：觸發習慣的原因、習慣本身、習慣帶來的結果。所以如果爸爸媽媽注意到孩子自動去做某些事，例如孩子一起床就自動去洗臉，就可以把握機會和孩子談談習慣，例：「你覺得你為什麼會那樣做／你為什麼一起床就會去洗臉呢？」以及：「你覺得那樣做帶給你什麼樣的結果／一起床就洗臉有什麼好處呢？」杜希格說，了解習慣帶來的結果尤其重要，因為這樣可以引導孩子思考好習慣帶來的好處，開始用健康的方式來利用習慣。
中學階段的孩子可以開始學習一些與習慣相關的科學知識，以及習慣背後的成因。最重要的一點，杜希格說，就是讓孩子知道，「習慣一旦形成，就很難破除了。」壞習慣雖然難以破除，但絕對可以改變，秘訣就是，辨別出壞習慣，然後用一個好習慣來取代它。例如有睡前吃宵夜、零食的壞習慣，一時之間很難說不吃就不吃，可以先用睡前喝一杯牛奶來取代，逐步慢慢改過來。
高中階段的孩子應該已經有自我反省的能力，可以判斷自己的習慣積習有多深。例如，杜希格指出，雖然我們很少意識到，但在考試或比賽前的壓力其實也是一種心理上的習慣，讓我們就算已經充分準備好了，還是會習慣性的感到緊張；甚至因果顛倒：因為緊張而無法好好準備，而非因為沒準備好而緊張。這時候爸爸媽媽可以引導孩子正面思考，提醒他思考自己是因為沒準備好而緊張，還是習慣性的緊張，從而排除不必要的壓力，而讓適度的緊張感來激勵自已。
杜希格說，對於任何年齡的孩子，父母都應該一邊鼓勵他們享受因為好的行為帶來的正面結果，一邊激勵他們把好的行為變成好的習慣。例如：飯後當孩子主動收拾碗筷時，爸爸媽媽可以大大地誇獎他，讓他選擇喜歡的餐後點心，激勵他繼續養成這樣的習慣。
不只是對孩子，爸爸媽媽們也可以用這樣的方式來獎勵自己，例如連續一星期不抽菸就吃點好吃的、連續一個月都早起慢跑了就買件新衣服，這樣來激勵自己，大人小孩一起養成好習慣！
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/培養好習慣的方法-依孩子年齡有所不同-064724181.html
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